第87章 肌肉
神秘小群
马甲3号【yomi太太新发的短篇太香了,她怎么能做到角色全程ooc但又那么萌的唔唔唔，我真是快被她的武打新星小秦队给迷死了，他好a！】
马甲4号【只能在文里a一下的小秦队哈哈哈。】
马甲7号【其实小秦队打球时还是很爷们的,就是长相真的，和冰雕的一样,太易碎了,但是好奇怪哦，你拿他和白明演的特种兵比，白明居然显得文文弱弱的,没他那股精气神,我觉得他俩打起来，秦队能一拳殴倒白明。】
马甲2号【有没有一种可能，秦队显得纤细易碎，主要是因为周围群猩衬托,但作为运动员,他其实很强壮呢？我记得他有一次比完后，不乐意乔明明去举他庆祝，就反过来把乔明明给抱起来走了半座球场……像我们这样的，他能公主抱绕球馆跑好几圈吧？】
马甲1号【毕竟明星要节食控制体重的啦,白明不是说他三年没吃白米饭了吗？瘦瘦的穿古装才好看嘛，但我承认，自从粉了秦队，我对太瘦的男人就瞧不上眼了,他们甚至无法公主抱一个正常体重的女生。】
马甲3号【运动员真的和常人不一样,我入坑秦队前一直觉得竞技运动太过伤身,残忍到不敢看,结果追了秦队后,妈耶，人家饮食健康、作息精准、天天锻炼，不比我这近视、脊椎病、亚健康的人强吗？指不定等我拄拐了，他还能跑马拉松呢。】
群主【很正常，人家早把自己锤炼成了坦克，哪怕被炮|弹砸个坑出来，有了伤病，也比咱们这种儿童脚踏车强，皮神跟腱断过一次了，摸高也还有三米三呢。】
马甲1号【别骂了别骂了，捂脸jpg】
马甲2号【别骂了别骂了，捂脸jpg+1】
马甲4号【别骂了别骂了，捂脸jpg+2，我明天不睡懒觉，准时去晨跑。】
……
群主【图】
马甲2号【这、这是？】
群主【代餐，粉丝在全运会的田径场馆拍的。】
马甲6号【这个羊头好像是那个看了好久比赛的福瑞吧？我记得电视台镜头好几次扫过他，观众席上最惹眼的就这家伙了，看前线姐妹发的围脖，这哥应该是铁血球迷，在8月的天津，穿着这么一身在场馆看到下午，终于没挺住中了暑，被秦队扶下去喝藿香正气水了。】
马甲1号【好羡慕！我也去场馆中暑，能得到秦队的照顾吗？】
马甲3号【那个前线姐妹就是我朋友！感觉羊哥和秦队认识，后来秦队还让他扒了兽装，借了拖鞋带他去看乔队的比赛了。】
马甲4号【从排球看到田径？那肯定是早就认识的朋友了，因为看照片，排球比赛结束后，秦队就和我愣分开了，但他还带着羊哥呢。】
群主【嗯呢，另一个群也分析是早就认识的朋友，广州那边二次元多，这个喜羊羊应该是秦队在其他地方认识的朋友叭，但羊哥扒了兽装以后的身材和我冬太像了，而且他还遮着脸，哇塞，真是嗑代餐的上好配菜。】
马甲6号【群主这么一说，我也觉得……咳，出了这个群，我还是个理性人，但在群里，且容朕放纵一二。】
马甲2号【亲们！大消息，yomi太太在主群放粮啦！叫《他来看我的球赛》，大明星伪装成福瑞控到现场看秦队的比赛，赛后两人手拉手去约会，看田径赛事时，秦队回忆过去黯然落泪，冬皇吻去眼泪，香啊！太香了！】
……
现实里的秦队是个不轻易落泪的人，他本着一种朋友之间的义务感，带陆玄冬去运动员餐厅吃了一顿少油少盐的健康餐，又额外打了绿豆沙给对方降暑。
对于小学二年级开始不吃冰棒、冰淇淋的秦春晓来说，绿豆沙和西瓜已经是他在夏季能接触到的最好的祛暑神物。
秦春晓晚饭吃的不多，以沙拉为主，吃起来很快，见陆玄冬脖子上的红籽籽，他又点了杯西瓜汁放人面前，示意对方慢慢吃，转身出去，买了盒玉米爽身粉。
然后两人回了体育馆，秦春晓拿包里的毛巾用矿泉水打湿，把陆玄冬的汗擦了擦，用粉扑给他的脖子、后背等痱子明显、又难以自己处理的地方拍了爽身粉。
这是陆玄冬1岁后，第一次有人为他做这些。
1岁以前，会这么照顾他的是保姆，但在他走失后，那个保姆便被解雇了，1岁以后，他活在地狱里。
要说害羞是没有的，都是大男人，还交情不错，那么其中一人皮肤出了点问题，另一人帮忙处理好像没什么关系。
陆玄冬只是觉得很奇妙，就像童年缺失的一部分直到现在才被填补起来，陆玄冬双腿并拢，手放在大腿上，安静的看着前方，过几秒，眼睛会眨一眨，耳边是夏季的虫鸣。
原来被人照顾是这么舒服的事情，尤其是带着薄茧的手指触过肌肤，皮肤处的神经立刻传递回快乐，大脑反应过来，分泌出愉快的情绪。
他拿起手机。
陆玄冬【谢谢，我感觉好多了。】
秦春晓【和教练学的。】
陆玄冬【？】
秦春晓【亚锦赛的比赛地点在印尼，那里靠近赤道，但是有一个晚上，好几个房间的空调都坏了，猫寻风、闵耀阳、熊武都长了痱子，全靠教练带的爽身粉续命，而且教练只带了一盒爽身粉，闵耀阳一个人就用了半盒。】
就阳阳那个两米零五的块头，注定了他用啥都比别人多费一点，就连穿衣都要更多布料。
秦春晓情不自禁的想，只看老牛那个当爹又当妈的劲，他这辈子都不会当教练。
他享受被照顾，比如每次比赛结束后，都有教练送的毛巾和水，有江小海煲的鸡汤，还有常小乐的水果拼盘，但要他这么照顾别人就免了。
陆玄冬却很高兴，他知道男排国家队的前教练是个进了局子的人渣，秦春晓的短跑教练也是人渣，但现在他遇到的教练都是会照顾运动员的好人，教练好了，运动员才能好。
两人最后互相交换了vx，然后陆玄冬拿了羊兽装，去停车场找他的车，准备回酒店休息，明天继续追比赛。
秦春晓则回房间休整，掂了掂状态，觉得还行，又跑去健身房。
好玩的是运动员集中住宿区附近的健身房里满是人，光是世界冠军都有十来个，可见大家都是勤奋人儿。
跑步机、椭圆机、划船机上全是人，秦春晓戴好护具进器材区时，正好看见一个哥们在抓举180公斤的杠铃。
180公斤等于360斤，等于两个乔明明，或者三个秦春晓。
这哥们举这么沉的杠铃，看起来还是没到极限的模样，杠铃放下去后和周围人说说笑笑。
符碧扬不知何时站到他边上说：“别瞧了，那是世界纪录保持者，双满贯，我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢，咱俩是打球的，和举重运动员训练方向不同，练不出那种级别的力量哒。”
260公斤，也就是520斤。
嘶！
秦春晓倒吸一口凉气：“我可没想练这个。”
两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬，找了个角落热身，然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来，只留下净重20公斤的杆子。
秦春晓趴在一条凳子上，让符碧扬压住后腿，将空杆扛肩上，上身悬空。
这是负重背挺，专门练腰腹核心和竖脊肌的，这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率，提升滞空能力。
不知道是不是错觉，他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。
在举重队的姐姐们看来，20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。
等秦春晓推举60公斤时，有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌：“你的力量不错嘛，关节也好，稳固又灵活，可惜骨架子不够粗，不然练举重也有前途。”
秦春晓看着人家脚边的120公斤，小脸一红：“哪里哪里。”
小姐姐心肠好，帮他纠正了一下动作：“你这样发力更不容易受伤，还有啊，以后做背挺时想加重量了，要找个人扶一下你的腰椎，这才安全。”
符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊，黑亮的眼睛，心口一跳，立时不着痕迹的挤开秦春晓：“姑娘，我、我想请教一下挺举的动作。”
这姑娘十分爽朗：“别叫我姑娘啊，我叫王春天，你们叫我春天吧。”
她打量了一番符碧扬的身材比例，回头喊道：“师兄，这有个苗子不错诶，我教不了，你来看看。”
那位能把五百多斤拉起来的哥走过来，笑出一口白牙：“喝，这身板子不错嘛，你们哪个项目的？”
符碧扬咽了下口水，站直：“排球。”
大佬人很好，纠正了符碧扬不少动作，又告诫秦春晓：“你还没成年，肌肉训练要适可而止，将更多的能量留给骨骼，深蹲重量最好不要超过体重的15倍。”
秦春晓：“您放心，我现在只能蹲起体重12倍的重量。”
大佬：“哎呀，忘了你们不是专业举重的了。”
全运会还在进行时，大家伙都不会在这时上玩命级别的训练，以免赛前出伤病，大佬已经练够了，便指导一下两位后辈，只当打发时间。
对秦春晓和符碧扬而言，这却是难得的机会。
当晚，两个排球运动员与举重界传奇、goat（历史最佳）的合影登上热搜，还夸了他俩训练努力，力量训练的姿势十分标准。
照片里，三人站在一堆杠铃中间，举起大拇指，笑得十分灿烂。
别看举重在国内人气不高，在国外健身界，中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”，外网粉丝多得很。
而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴，欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”！
这动态一发，秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。
意大利，洛伦佐教练捧着脸，看着这张照片，脸微微发红：“哦，我的海格力斯，他还是如此英俊迷人，肌肉线条如此棒，不愧是我心目中的绝世美人！”
男排三大教练都是六边形战士，在教练这份事业上没有短板，但也各有所长。
马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力，而洛伦佐就是力量训练的巅峰，好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下，他看重符碧扬和乔明明，便和他们肉眼可见的力量天赋有关。
见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练，洛伦佐那叫一个得意，他就知道自己没有看错人！
陆玄冬看着这条动态，捏了捏自己的手臂，陷入沉思。
理讨，秦队可以带着60公斤挺举、深蹲，而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。
结论：曾经的他，可以被小秦队双手举过头顶，又或者扛着深蹲。
可他有一米九多诶！他是个成年男人啊！
这合理吗？
这不合理！
陆玄冬认为和秦队一比，过于消瘦的自己就是没用的男明星，一点也不爷们。
由于镜头特性，很多现实里看着瘦的人，只要上了镜都会显胖，所以为了视觉效果，无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样，镜头里瞧着还好，现实里看起来和鬼差不多，若非陆玄冬头身比优越，就他那个瘦法，绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。
“反正都要退圈了，也没必要保持纸片人身材……”
陆玄冬喃喃，神情坚定起来。
哪怕是为了健康，他也该把身体调理好。
思考完毕，陆玄冬闭眼躺好。
养生，从22:00前睡觉开始。
全运会第二日。
广东省队对上了江苏队和新疆队。
江苏省队也是运道不好，老一批的主力大多伤病缠身，新人还没成长起来，所以在完成度逐渐提升的广东省队面前没有还手之力。
而等到下午，面对新疆省队，广东仔们又嘿嘿笑起来。
李羚对着艾孜买提快活的挥手：“老艾，你又胖啦！”
艾孜买提可听不得“胖”字，他立刻跳脚：“李二愣子，你说谁胖了？我这不是胖！是增肌过程中，因为吃了太多增肌餐而必须经历的脂肪增加！”
高德琵吐糟：“那不还是胖了吗？”
比赛没开始，李羚和艾孜买提先就体重闹了起来，最后也不知道二愣脑筋怎么转的，居然还从艾孜买提那里拿了几盒酸奶过来，艾孜买提却捏着自己的腰肉，十分失落的站在场边，宛若败犬。
他居然在比拼腹肌这件事上输给了二愣，还把今天份的酸奶都输给对面了……
秦春晓念了一句逛b站时，在某宠物短视频的评论区里学的歇后语。
“这就是哈士奇抢藏獒食盆，獒败啊！”
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马甲7号【其实小秦队打球时还是很爷们的,就是长相真的，和冰雕的一样,太易碎了,但是好奇怪哦，你拿他和白明演的特种兵比，白明居然显得文文弱弱的,没他那股精气神,我觉得他俩打起来，秦队能一拳殴倒白明。】
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马甲1号【毕竟明星要节食控制体重的啦,白明不是说他三年没吃白米饭了吗？瘦瘦的穿古装才好看嘛，但我承认，自从粉了秦队，我对太瘦的男人就瞧不上眼了,他们甚至无法公主抱一个正常体重的女生。】
马甲3号【运动员真的和常人不一样,我入坑秦队前一直觉得竞技运动太过伤身,残忍到不敢看,结果追了秦队后,妈耶，人家饮食健康、作息精准、天天锻炼，不比我这近视、脊椎病、亚健康的人强吗？指不定等我拄拐了，他还能跑马拉松呢。】
群主【很正常，人家早把自己锤炼成了坦克，哪怕被炮|弹砸个坑出来，有了伤病，也比咱们这种儿童脚踏车强，皮神跟腱断过一次了，摸高也还有三米三呢。】
马甲1号【别骂了别骂了，捂脸jpg】
马甲2号【别骂了别骂了，捂脸jpg+1】
马甲4号【别骂了别骂了，捂脸jpg+2，我明天不睡懒觉，准时去晨跑。】
……
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马甲2号【这、这是？】
群主【代餐，粉丝在全运会的田径场馆拍的。】
马甲6号【这个羊头好像是那个看了好久比赛的福瑞吧？我记得电视台镜头好几次扫过他，观众席上最惹眼的就这家伙了，看前线姐妹发的围脖，这哥应该是铁血球迷，在8月的天津，穿着这么一身在场馆看到下午，终于没挺住中了暑，被秦队扶下去喝藿香正气水了。】
马甲1号【好羡慕！我也去场馆中暑，能得到秦队的照顾吗？】
马甲3号【那个前线姐妹就是我朋友！感觉羊哥和秦队认识，后来秦队还让他扒了兽装，借了拖鞋带他去看乔队的比赛了。】
马甲4号【从排球看到田径？那肯定是早就认识的朋友了，因为看照片，排球比赛结束后，秦队就和我愣分开了，但他还带着羊哥呢。】
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马甲6号【群主这么一说，我也觉得……咳，出了这个群，我还是个理性人，但在群里，且容朕放纵一二。】
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……
现实里的秦队是个不轻易落泪的人，他本着一种朋友之间的义务感，带陆玄冬去运动员餐厅吃了一顿少油少盐的健康餐，又额外打了绿豆沙给对方降暑。
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秦春晓晚饭吃的不多，以沙拉为主，吃起来很快，见陆玄冬脖子上的红籽籽，他又点了杯西瓜汁放人面前，示意对方慢慢吃，转身出去，买了盒玉米爽身粉。
然后两人回了体育馆，秦春晓拿包里的毛巾用矿泉水打湿，把陆玄冬的汗擦了擦，用粉扑给他的脖子、后背等痱子明显、又难以自己处理的地方拍了爽身粉。
这是陆玄冬1岁后，第一次有人为他做这些。
1岁以前，会这么照顾他的是保姆，但在他走失后，那个保姆便被解雇了，1岁以后，他活在地狱里。
要说害羞是没有的，都是大男人，还交情不错，那么其中一人皮肤出了点问题，另一人帮忙处理好像没什么关系。
陆玄冬只是觉得很奇妙，就像童年缺失的一部分直到现在才被填补起来，陆玄冬双腿并拢，手放在大腿上，安静的看着前方，过几秒，眼睛会眨一眨，耳边是夏季的虫鸣。
原来被人照顾是这么舒服的事情，尤其是带着薄茧的手指触过肌肤，皮肤处的神经立刻传递回快乐，大脑反应过来，分泌出愉快的情绪。
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陆玄冬【谢谢，我感觉好多了。】
秦春晓【和教练学的。】
陆玄冬【？】
秦春晓【亚锦赛的比赛地点在印尼，那里靠近赤道，但是有一个晚上，好几个房间的空调都坏了，猫寻风、闵耀阳、熊武都长了痱子，全靠教练带的爽身粉续命，而且教练只带了一盒爽身粉，闵耀阳一个人就用了半盒。】
就阳阳那个两米零五的块头，注定了他用啥都比别人多费一点，就连穿衣都要更多布料。
秦春晓情不自禁的想，只看老牛那个当爹又当妈的劲，他这辈子都不会当教练。
他享受被照顾，比如每次比赛结束后，都有教练送的毛巾和水，有江小海煲的鸡汤，还有常小乐的水果拼盘，但要他这么照顾别人就免了。
陆玄冬却很高兴，他知道男排国家队的前教练是个进了局子的人渣，秦春晓的短跑教练也是人渣，但现在他遇到的教练都是会照顾运动员的好人，教练好了，运动员才能好。
两人最后互相交换了vx，然后陆玄冬拿了羊兽装，去停车场找他的车，准备回酒店休息，明天继续追比赛。
秦春晓则回房间休整，掂了掂状态，觉得还行，又跑去健身房。
好玩的是运动员集中住宿区附近的健身房里满是人，光是世界冠军都有十来个，可见大家都是勤奋人儿。
跑步机、椭圆机、划船机上全是人，秦春晓戴好护具进器材区时，正好看见一个哥们在抓举180公斤的杠铃。
180公斤等于360斤，等于两个乔明明，或者三个秦春晓。
这哥们举这么沉的杠铃，看起来还是没到极限的模样，杠铃放下去后和周围人说说笑笑。
符碧扬不知何时站到他边上说：“别瞧了，那是世界纪录保持者，双满贯，我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢，咱俩是打球的，和举重运动员训练方向不同，练不出那种级别的力量哒。”
260公斤，也就是520斤。
嘶！
秦春晓倒吸一口凉气：“我可没想练这个。”
两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬，找了个角落热身，然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来，只留下净重20公斤的杆子。
秦春晓趴在一条凳子上，让符碧扬压住后腿，将空杆扛肩上，上身悬空。
这是负重背挺，专门练腰腹核心和竖脊肌的，这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率，提升滞空能力。
不知道是不是错觉，他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。
在举重队的姐姐们看来，20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。
等秦春晓推举60公斤时，有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌：“你的力量不错嘛，关节也好，稳固又灵活，可惜骨架子不够粗，不然练举重也有前途。”
秦春晓看着人家脚边的120公斤，小脸一红：“哪里哪里。”
小姐姐心肠好，帮他纠正了一下动作：“你这样发力更不容易受伤，还有啊，以后做背挺时想加重量了，要找个人扶一下你的腰椎，这才安全。”
符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊，黑亮的眼睛，心口一跳，立时不着痕迹的挤开秦春晓：“姑娘，我、我想请教一下挺举的动作。”
这姑娘十分爽朗：“别叫我姑娘啊，我叫王春天，你们叫我春天吧。”
她打量了一番符碧扬的身材比例，回头喊道：“师兄，这有个苗子不错诶，我教不了，你来看看。”
那位能把五百多斤拉起来的哥走过来，笑出一口白牙：“喝，这身板子不错嘛，你们哪个项目的？”
符碧扬咽了下口水，站直：“排球。”
大佬人很好，纠正了符碧扬不少动作，又告诫秦春晓：“你还没成年，肌肉训练要适可而止，将更多的能量留给骨骼，深蹲重量最好不要超过体重的15倍。”
秦春晓：“您放心，我现在只能蹲起体重12倍的重量。”
大佬：“哎呀，忘了你们不是专业举重的了。”
全运会还在进行时，大家伙都不会在这时上玩命级别的训练，以免赛前出伤病，大佬已经练够了，便指导一下两位后辈，只当打发时间。
对秦春晓和符碧扬而言，这却是难得的机会。
当晚，两个排球运动员与举重界传奇、goat（历史最佳）的合影登上热搜，还夸了他俩训练努力，力量训练的姿势十分标准。
照片里，三人站在一堆杠铃中间，举起大拇指，笑得十分灿烂。
别看举重在国内人气不高，在国外健身界，中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”，外网粉丝多得很。
而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴，欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”！
这动态一发，秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。
意大利，洛伦佐教练捧着脸，看着这张照片，脸微微发红：“哦，我的海格力斯，他还是如此英俊迷人，肌肉线条如此棒，不愧是我心目中的绝世美人！”
男排三大教练都是六边形战士，在教练这份事业上没有短板，但也各有所长。
马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力，而洛伦佐就是力量训练的巅峰，好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下，他看重符碧扬和乔明明，便和他们肉眼可见的力量天赋有关。
见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练，洛伦佐那叫一个得意，他就知道自己没有看错人！
陆玄冬看着这条动态，捏了捏自己的手臂，陷入沉思。
理讨，秦队可以带着60公斤挺举、深蹲，而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。
结论：曾经的他，可以被小秦队双手举过头顶，又或者扛着深蹲。
可他有一米九多诶！他是个成年男人啊！
这合理吗？
这不合理！
陆玄冬认为和秦队一比，过于消瘦的自己就是没用的男明星，一点也不爷们。
由于镜头特性，很多现实里看着瘦的人，只要上了镜都会显胖，所以为了视觉效果，无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样，镜头里瞧着还好，现实里看起来和鬼差不多，若非陆玄冬头身比优越，就他那个瘦法，绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。
“反正都要退圈了，也没必要保持纸片人身材……”
陆玄冬喃喃，神情坚定起来。
哪怕是为了健康，他也该把身体调理好。
思考完毕，陆玄冬闭眼躺好。
养生，从22:00前睡觉开始。
全运会第二日。
广东省队对上了江苏队和新疆队。
江苏省队也是运道不好，老一批的主力大多伤病缠身，新人还没成长起来，所以在完成度逐渐提升的广东省队面前没有还手之力。
而等到下午，面对新疆省队，广东仔们又嘿嘿笑起来。
李羚对着艾孜买提快活的挥手：“老艾，你又胖啦！”
艾孜买提可听不得“胖”字，他立刻跳脚：“李二愣子，你说谁胖了？我这不是胖！是增肌过程中，因为吃了太多增肌餐而必须经历的脂肪增加！”
高德琵吐糟：“那不还是胖了吗？”
比赛没开始，李羚和艾孜买提先就体重闹了起来，最后也不知道二愣脑筋怎么转的，居然还从艾孜买提那里拿了几盒酸奶过来，艾孜买提却捏着自己的腰肉，十分失落的站在场边，宛若败犬。
他居然在比拼腹肌这件事上输给了二愣，还把今天份的酸奶都输给对面了……
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